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LA MER et NOUS : UN GRAND BAIN REVITALISANT

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plage grande anse salines

Alors pour entrer directement dans le sujet, en Martinique nous sommes friands de nos plages, pas seulement réservé au farniente, aux douceurs des vacances d’été (Juillet et Août) elle est surtout une belle occasion pour une sortie en famille, entre amis le dimanche ou n’importe quel jour dans la semaine.

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BIENFAITS POUR NOTRE SANTÉ ?

Et oui bien sûr, cette eau contient de nombreux sels minéraux (magnésium, calcium, sodium, potassium) et oligoéléments vitaux (iode, sélénium). L’eau de mer, de par sa similitude avec notre plasma, permet de réguler notre PH et de diminuer l’acidité de notre organisme. Ses sels minéraux sont ionisés et donc plus facilement assimilables par notre corps. Pour que ceux-ci pénètrent dans la peau, baignez-vous en maillot de bain plutôt qu’en combinaison. Il est également possible de profiter de ces bienfaits en buvant, de préférence à jeun, une à quatre ampoules par jour d’eau de mer. Ces dosettes, vendues en pharmacie, aident à lutter contre la fatigue, le stress et à améliorer les performances sportives. Le tennisman Rafael Nadal, par exemple, boit des solutions de ce type pendant les matchs pour se réhydrater et éviter les crampes musculaires.

  • Des propriétés antalgiques : De par sa composition, l’eau de mer présente des effets antalgiques. « Elle soulage les douleurs et l’action du froid, utilisée aussi en cryothérapie, est également efficace », commente le Dr Barucq.
  • Une amélioration de la circulation sanguine : Le changement de température entre l’eau et l’air incite le corps à s’adapter. Les vaisseaux sanguins se contractent lorsqu’il fait froid et se dilatent quand il fait chaud. Grâce à cet exercice, les veines et les artères sont plus toniques et cela permet de lutter contre l’insuffisance veineuse et les jambes lourdes

DES PRECAUTIONS A PRENDRE ?

Les bains de mer sont déconseillés si vous souffrez ou sortez d’une maladie aiguë (infection pulmonaire, infarctus du myocarde, AVC, cancer…).

Mot pour la fin ?

Alors avec tout ce que nous venons de voir, l’eau de mer a donc un effet thérapeutique sur l’organisme, elle permet de soulager les douleurs.

Bon à savoir : Si vous avez un eczema sur le pied par exemple, dirigez-vous sur la plage, un simple bain de pied fera disparaître totalement votre eczema !

¡ A buen entendedor pocas palabras bastan, hola(adiós)!

 

 

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